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商品訊息描述:

主要設施

  • 290 間客房
  • 3 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣

鄰近景點

  • Robinson Place Ilocos Norte (10.5 公里)
  • 抱威教堂 (16 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 這3種飲品的補水效果更勝喝水!第一名是它

:

過去我們知道,一天要喝8杯水才夠。但現在最新的「補水飲料指引」說,喝牛奶或許比喝水,體內保水效果更佳。

天熱口渴,你會想喝什麼?一杯冰涼的果汁、茶,還是汽水?英國羅浮堡大學水合作用專家(hydration expert)摩根(Ronald J. Maughan)最近訂出了新的「補水飲料指引(beverage hydration index)」,發現牛奶的補水效果更勝水。

實驗找來72位健康的20多歲男性,分別針對13種常見飲料,包括水、氣泡水、汽水、健怡可樂、果汁、啤酒、運動飲料、茶、咖啡、冰茶、全脂牛奶、脫脂牛奶、電解補充液,測試它們在體內能停留的時間,多少時間後會排出多少尿,藉此評估他們的補水效果。

摩根以喝水後2小時沒有隨尿液排出,留在體內的水份作為基準,將其他飲料與水做比較,並依據飲料本身的含水度調整過後再計分。如果留在體內的水份多於白開水,分數就較高;排出的水份多於白開水,分數就低。結果發現,3種飲料分數是高於水,包括電解補充液(即腹瀉時會泡的電解水,藥局才買得到)、全脂牛奶、脫脂牛奶。

「這是個有趣的生活實驗,或許未來我們在考慮保水時,可以使用牛奶。」台北醫學大學附設醫院腎臟內科醫師吳岳霖說明,這跟腎臟的腎小管絲球回饋(tubuloglomerular feedback)機制有關;當我們攝取液體到體內,經過腎小管過濾之後進到尿腔,腎小管會把液體中有用的物質再重新回收,沒被吸收的部分才會形成尿液排出。因此,像牛奶、電解補充液這類富含電解質或、養分的飲料,他們的鈉、鉀離子含量很高,就會減緩濾出的速度,進而延長排尿的時間。

而運動飲料只有鈉離子高,柳橙汁則是只有鉀離子高,保水效果就沒有鈉、鉀離子皆高的牛奶來得好。

別再用含糖飲料補水、解渴

另一個有趣的發現是,含糖量高跟補水效益並沒有正相關。「由此可見,市售高糖量的運動飲料、碳酸飲料並無助補水」,吳岳霖提醒。而過去認為咖啡、茶、啤酒利尿,反而容易造成脫水,摩根的研究卻發現,其實補水效果與水相去無幾。「咖啡因本身確實有利尿效果,但從這次實驗觀察,一般咖啡的濃度並不會造成脫水,」摩根解釋。

下次,如果你要長途開車,需要補水又不容易找到可以上廁所的地方,不妨買杯牛奶在路上,少喝點水。馬拉松訓練時,也可補充牛奶,延長身體需要補水的時間。

不過吳岳霖也提到,牛奶或許保水,卻無法解渴。「口渴是因細胞滲透壓升高,刺激滲透壓受器,引發飲水中樞興奮,啟動身體的渴覺。喝水後滲透壓會下降,但喝牛奶並不會;所以如果是口渴想喝點什麼,喝牛奶是無益的,」吳岳霖說。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

 棄核玩假的? 美軍情報:北朝鮮製核工廠動作頻頻

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東北亞局勢可能又出現變化。因為根據美軍最新情資顯示,北朝鮮專門製造核彈頭零件的軍工廠,近來動作頻頻,讓人懷疑北朝鮮說好的「放棄核項目」,到底是真是假。

釋出善意、彷彿願意放棄核項目,但美國國防部對北朝鮮的最新情資卻非如此,外界納悶、疑惑、難以理解。

一份來自商用衛星拍攝到的影像顯示,北朝鮮似乎正在擴建製造飛彈零件的軍工廠,另一份照片則建議,核研發中心似乎也已經改建完成。讓人禁不住擔憂,北朝鮮似乎正在秘密製造更多的核彈頭及燃料。

美國國安顧問波頓表示,「我相信國務卿蓬佩奧,在不久的未來會與北朝鮮討論,如何在一年內廢除那些『大規模殺傷性武器』,以及彈道飛彈項目,如果已有策略性決定,該如何進行,他們有合作意願,我們的進程可以很快。」

實際上,美國國務卿蓬佩奧預計將於7月5日訪問平壤,並極可能與北朝鮮最高領導金正恩會談,甚至轉交一份美國希望北朝鮮達成的「工作清單」。只是,金正恩收下清單後,是否照單全收、全力執行,又是另一個問題。

6月12日川金會後,東北亞一度重現和平與希望,不過最終會不會是海市蜃樓,目前尚待觀察。

(民視新聞/綜合報導)

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